L’équipe de Vitalis est heureuse de vous annoncer la réouverture complète des services!

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À compter du 1er juin, les services de chiropratique, d'acupuncture et de massothérapie vous seront offerts à nouveau. Le tout avec des nouvelles procédures afin que votre expérience thérapeutique soit sécuritaire et préventive face au contexte sanitaire actuel.

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Transverse de l’abdomen : le muscle de la stabilité lombaire

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Suivant le premier article que nous avons publié (Plier les genoux pour éviter l’entorse lombaire : vrai ou faux?), nous abordons cette fois-ci une autre étape de l’hygiène du bas du dos : le renforcement. Cet article vise à démontrer l’intérêt de renforcer le transverse de l’abdomen (démontré ici en bas dans le premier carré à gauche) Bien […]

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Plier les genoux pour éviter l’entorse lombaire : vrai ou faux ?

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Vous êtes en train de faire le ménage au beau milieu de votre fin de semaine. Vous avez votre semaine dans le corps, fatigué, et désirez faire le tout rapidement. En arrivant à votre porte d’entrée, vous voulez déplacer un tapis et des bottes. Vous vous penchez… STOP! À ce moment, comment vous êtes-vous positionné ? […]

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Qu’est-ce que la chiropratique peut faire pour vous ?

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Plus souvent qu’autrement, vous nous connaissez pour notre efficacité concernant les maux de cou et maux de dos. Vous avez probablement entendu parler de nous par une de vos connaissances et vous dites « si jamais j’ai besoin, j’irai voir CE professionnel ». Bien que de nous voir en urgence suite à l’apparition d’un symptôme soit souhaitable, […]

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Sauter haut, courir vite et bien plus! – Qu’on en commun Derek Drouin et Usain Bolt?

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Qu’ont en commun l’athlète qui saute le plus haut au monde et celui qui court le plus vite au monde? Ils sont médaillés d’or à Rio vous direz. Bien sûr! Réponse trop facile… Mais qu’ont-ils en commun en ce qui a trait à leur préparation – outre tous leurs efforts physiques et psychologiques – ? Ces […]

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Debout ! Conseils pour aider les travailleurs à se maintenir actif sans se surcharger.

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Personne ne se fait d’idée. Le corps a besoin d’activité physique afin de se maintenir en santé. Ce qui est moins évident dans la vie de tous les jours, c’est de savoir par quoi commencer. Par 5 séances de course par semaine jusqu’à s’épuiser ? S’inscrire à la salle d’entraînement la plus proche ? Cet […]

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Vitamine D : supplémentation utile ou pas?

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La vitamine D est une hormone retrouvée dans l’alimentation et synthétisée par notre organisme sous l’action des rayons ultra-violets de type B (UVB). Ses effets sont multiples, en voici quelques-uns: Absorption du calcium et du phosphore par les intestins. Modulation du système immunitaire. Permet de diminuer le risque de grippe et même de diminuer le […]

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